Judėk geriau.

Pasirink treniruotę ir pradėk.

Nepaleista programėlė

Jei matai šį pranešimą, iPhone failų peržiūra nepaleido programėlės. Atidaryk ją per paskelbtą https:// nuorodą Safari naršyklėje – tada veiks laikmačiai ir pratimai.

WORKOUT A
Kojų ir klubų stabilumas · 6 pratimai

WORKOUT B
Nugara, liemuo ir mobilumas · 6 pratimai

KASDIEN
Mobilumo programa · 6 pratimai